얼마전까지 기구필라테스는 비쌌다.
지금도 1:1은 비싸다~
그룹 6명에서 8명까지 하는게 그나마 저렴했다.
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3가지 정도의 기구를 가지고 수업을 진행한다.
운동은 선생님(코치)가 중요한 것 같다.
기구 필라테스 일주일 했는데 벌써 몸이 쭉쭉 펴지는 느낌이다. 지인은 허리에 좋다해서 꾸준히 하고 있다.

다양한 동작으로 수업을 진행하니 50분이 금방간다.
복근과 허벅지를 많이 사용하는 것 같다.

1회에 9900원!
헬스에 비하면 비싸지만 예전에 엄두도 못낸 금액으로 이젠 배울수 있다.
일단 필라테스가 많이 생긴것, 경제가 안좋아진 것.
이래서 가격이 내려가게 된 것 같다^^

꾸준한 몸의 변화를 기대하며..^^