디톡스 다이어트 어떤가요?
디톡스 다이어트 어떤가요? 클렌즈 주스는 어떻게 생각하세요? 레몬디톡스 어떻게 생각하세요? 마녀수프는 정말 효과가 있나요? 차라리 굶으세요. 몸의 독소를 제거한다는 말은 얼핏 보면 일리 있어 보이지만, 과학적인 근거는 전혀 없습니다. 장사꾼들이 디톡스 다이어트의 효과라고 주장하는 건 며칠 간의 단식으로도 얻을 수 있는 효과입니다. 굶는 게 최악의 다이어트이긴 하지만 적어도 돈은 안 들잖아요? 디톡스에 돈을 쓰느니 차라리 굶는 게 낫습니다. 레몬 디톡스, 마녀수프, 클렌즈 주스 같은 다이어트는 겉으로 보기에는 정말 색다르고 힘들지 않게 살을 빼주는 것처럼 보이지만, 화려한 설명을 다 벗겨내고 나면 결국 칼로리 제한일 뿐입니다. 채소와 과일의 섬유질로 공복감을 달랠 수 있다는 걸 제외하면 단식과 다를 게 없..
알아두면 유용한
2018. 5. 9. 20:22